2018年04月09日

糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1.3倍に

女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に

短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。
それを我が身で“体験”した医師がいる。
「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。

「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。
始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。
知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な!と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」

日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。

「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。
それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」

これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、
「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」
として、こう語る。

「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」

■動脈硬化のリスク

糖質制限開始後、高血圧になったケースもある。

「ある60代の男性は2015年7月までは正常血圧でした。
しかし、8月に糖質制限を始めると、その約4カ月後には、血圧が上150〜160、下85〜95に上昇。
翌年には、入浴後に上が200を超えることも2度あり、そのうち、朝の起床後にふらついて真っ直ぐ歩けなくなってしまって病院にかけつけたところ、動脈硬化が進んでおり、一過性の脳虚血症状になっていた」(同)

この男性は糖質を減らした代わりに、魚を多く摂る食生活をしていたという。

「肉より魚の方が体に良いイメージがありますが、どちらもタンパク質と脂質には違いなく、たくさん食べると体には悪い。
植物性タンパク質にも注意が必要で、例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。
オージービーフのヒレ肉に含まれる脂質は100グラムあたり約4・8グラムですが、納豆には100グラムあたり約10グラムも含まれています」(同)

糖質制限で動脈硬化のリスクが高まるメカニズムは単純。
糖質の代わりに余分に脂質を摂取することで、血管に“脂”が詰まる動脈硬化の状態が起こりやすくなるのである。

■“世界一健康”な部族、その炭水化物量は

『本当は怖い「糖質制限」』(祥伝社新書)という著書もある「愛し野内科クリニック」の岡本卓院長も、
「動脈硬化を防ぐためには、糖質制限ダイエットは避けたほうが良い」
との考えの持ち主。

そんな岡本院長が注目したのは、昨年イギリスの医学誌「ランセット」に掲載された論文である。
アマゾンの奥地に住む部族こそが、世界一健康な心臓を持っていた――といったことをレポートしたもので、
「調査の対象となったのは、アマゾンの奥地で暮らすチメイン族705人。
CTを撮影するなどして彼らの冠動脈の状態を調べたところ、4つに分けた冠動脈疾患のリスクレベルの内、リスクが最も高いグループに該当したのは1人しかいなかった」
と、岡本院長は話す。

週刊新潮 2018/4/8(日) 8:02
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00540380-shincho-life

※続きます

2 名前:ニライカナイφ ★[] 投稿日:2018/04/08(日) 22:28:19.21 ID:CAP_USER9 [2/2]
※続きです

「冠動脈疾患とは心筋梗塞や狭心症のことで、当然、動脈硬化によって引き起こされます。
つまり、チメイン族には動脈硬化がほとんどない、ということが分かったのです。
注目すべきは彼らの食生活で、摂取カロリーの構成が、タンパク質14%、脂質14%、炭水化物72%となっている。
チメイン族は米、オオバコ、コーンといった糖質の多い作物を焼畑農業によって得ており、摂取する糖質の割合が高いのです」

ちなみに日本では、総カロリー中の炭水化物の摂取基準値は50〜65%に設定されている。

「このアマゾンのチメイン族に関する論文のハイライトは、糖質制限とは真逆の生活を送る人たちの動脈硬化リスクが低いという事実。
動脈硬化のリスクが低ければ、心筋梗塞や狭心症になりにくく、当然、寿命も長くなります」(同)

■「死亡率1・3倍」の驚愕データ

欧米では、人間を対象にした調査で「糖質制限食を摂り続けると寿命が短くなる」とのデータが出ているという。

「欧米では、糖質制限をしている人と、糖質制限をしていない人をそれぞれ数百人ずつのグループに分け、3年、5年、10年、15年と追跡して、健康状態がどうであったかを確認するという調査が多く行われています。
そして、ほぼどの調査データも、糖質制限を続けた人は寿命が短くなる、という結論になっているのです」(新潟大学名誉教授の岡田正彦氏)

2013年には日本の研究者により、衝撃的なデータも発表された。
研究を行ったのは国立国際医療研究センター病院糖尿病内分泌代謝科の能登洋医長(当時)らで、その結果はアメリカの科学誌「プロスワン」に掲載された。

「この研究は糖質制限食に関する492本の医学論文から動物実験を除き、人間を対象に5〜26年間追跡し、死亡率などを調べた海外の論文を分析したものです。
その分析結果は、“追跡期間中に約1万6000人が死亡していたが、糖質摂取量の最も少ないグループの死亡率は、糖質摂取量の最も多いグループの1・31倍と、統計上で明確な差が出た”というものでした」(先の岡本院長)

死亡率が上がる具体的なメカニズムは完全には解明されていないが、長期に亘って糖質制限を行うと、動脈硬化を招く可能性が高いことは前述した通り。
2年前、糖質制限ダイエットを推奨する第一人者であったノンフィクション作家の桐山秀樹氏が「心不全」により、62歳の若さでこの世を去ったという事実も気になるところである。

「09年には、糖質制限とがん発症の関連性を解明した特筆すべき研究結果が発表されています」
と、岡本院長は言う。

それはアメリカの名門「ジョンズ・ホプキンス大学」のボーゲルシュタイン教授らによる研究で、科学誌「サイエンス」に掲載された。

「ボーゲルシュタイン教授は大腸がんのほぼ全ての遺伝子を発見し、発がんのメカニズムを明らかにした人で、ノーベル賞を取るのではないかと言われている世界的権威です。
その教授が、“低血糖が、がんを発生させる”という結論を導き出した。
この研究が発表されるまでは“がんを封じ込めるには、糖質を制限すべきだ”というのが定説だったので、当然、医学界には衝撃が走りました」(同)

糖質制限の流行で定着した「糖質=悪」という考え方はこの際、きっぱり捨て去ったほうが良さそうだ。

※おわり〆

3 22:28:48.95 ID:KOgyFRdS0
米農家が必死になるスレ

4 22:29:42.25 ID:/bISyE+60
何事もやりすぎが一番

5 22:30:13.18 ID:ce4zAMOW0
>>1
中韓企業のスマホ・家電製品は
TDK、村田製作所等、日本の先端部品が無ければ製造できない
さらに部品製造工作機械では
ファナック、安川電機など日本製が世界トップ

韓国の時給=280円(日本の3分の1以下)=名誉G7
https://awabi.5ch.net/test/read.cgi/news4plus/1392896793/l50

シナチョンは莫大なパテントをG7に払って製造している
ほぼ組立工賃分しか儲からず超薄利商売しかできない 儲けるのはG7だけ

東京都の年間GDP 1兆6239億ドル(193兆円)人口1360万人
韓国の年間GDP  1兆3189億ドル(150兆円)人口5150万人 ←1人あたりのGDP日本の3分の1以下

韓国=平均月給8万円(日本の3分の1以下)

名誉G7「スワアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップw」

-----------------------------------------------------------------------
ハエハエ★=統括記者(運営側)=名誉G7
=朝鮮乞食=ニュース+で記録更新した辻元スレをいきなり「政治スレ禁止」規制で潰した過去(記録更新の後も辻元ニュースは他にあった) 
(森友スレは「微妙にリンク」程度のネタでもその直前まで2か月間放置)

★★★★★★  ニュース系速報板   歴代スレッド数ランキング ★★★★★★
1位 2017年 456スレ 辻元氏に関する記述、 民進がメディア各位に不拡散要求 ★←記録達成後、辻元スレを+から消すため運営が政治スレを禁止に
2位 2010年 311スレ 尖閣諸島中国漁船衝突映像流出
3位 2016年 287スレ 鳥越俊太郎「女子大生淫行」疑惑(週刊文春)
4位 2009年 263スレ 朝日新聞社員2ちゃんねる差別表現書き込み
5位 2008年 230スレ 毎日デイリーニューズ WaiWai問題

-----------------------------------------------------------------------
ばーど★= 名誉G7= 反日スレばかり立てる朝鮮記者

↓↓↓ KBSなんてチョンじゃないと知らない KBSが日本のNHKに相当することも知っている ↓↓↓
534 名前:ばーど ★[sage] 投稿日:2018/01/08(月) 21:49:54.50 ID:CAP_USER9 [250/336]
>>533
KBSは日本のNHKのようなものらしいので朝日・NHKソースの方が信頼できるのかなと

※ 政治スレ禁止なのにモリカケスレ立てまくってモリカケ騒動引き起こしたのもばーど★
  これだけ違反してるのに何故かばーど★だけ記者剥奪されない(パヨク運営の方針)

名誉G7「スワアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアアップw」

6 22:30:59.21 ID:+NDSrBNw0
そんなの嘘だwww私は糖質制限する!

7 名前:名無しさん@1周年[ sage] 投稿日:2018/04/08(日) 22:30:59.90 ID:sJKf6/wu0
肉食って死ね

8 22:31:46.69 ID:zLFwUttC0
指がめっさ細くなった、握力全開で拳握れない

9 22:32:12.60 ID:YdGvISmf0
なんで医者のくせにそんな極端なことをしたんだろ。世間の人はほどほどの糖質抑制で大きな効果をあげているのに。

10 22:32:21.45 ID:V83VDiXE0
揚げ物は良くないってのは言われてなかったっけ?
糖質制限が直接の原因じゃ無いし揚げ物を避ければ良いのでは

11 22:33:06.39 ID:7XagYlqn0
なんでも極端はダメだな

12 22:33:31.76 ID:G5EJXu7U0
頭使うことも運動もしないで痩せようなんて虫のいい話
痩せたけりゃ鼻血出るほと頭使うかEXILE並に運動しろよww

13 22:33:41.87 ID:XiOwHDGa0 [1/2]
それは運動も取り入れないで糖質制限した奴の話。
痩せ型はガンのリスクを上げるが肥満は血管の病気のリスクが上がる。
血管の病気のリスクを下げるのは良質の油と適度な運動。

14 22:33:43.81 ID:5xHGEqIb0
米農家 必死だな プププ

15 22:33:54.96 ID:nOO6bmcE0
「糖質制限」論争に幕?一流医学誌に衝撃論文
「炭水化物は危険、脂質は安全」の波紋
>https://toyokeizai.net/articles/-/190605?page=2

これはどうなんだよ? 決定的結果みたいなこと言ってるぜ。

16 22:34:07.27 ID:bWH3XPOU0
嘘乙

17 22:34:16.18 ID:j8t41NJG0
例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。

18 22:34:31.10 ID:/3Nb/Mbj0 [1/2]
多過ぎる奴が少し減らせっていうのが糖質ダイエットなのに
一切摂らないのはただのアホw

19 22:35:02.58 ID:x1a+pI8L0 [1/2]
>>1
日本政府 「既に肉の消費量が増えているって言ってしまったのに」

20 22:35:23.94 ID:AMS7Y7Qc0
糖尿だから糖質制限しなけりゃしょうがないわ〜

21 22:35:28.83 ID:gmG2xYL50
>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

それ、ダイエットが原因じゃないと思うぞw

22 22:35:38.83 ID:VbiG4fWq0
極端な糖質制限すると、明らかに脳の働きが落ちる
そんなことはない、っていう人は、単に頭使わない仕事してるだけ

23 22:35:44.71 ID:/3Nb/Mbj0 [2/2]
大体医者のくせにそんなこともわかってねえのかよ
本気で体験したんなら相当なアホw

24 22:35:58.81 ID:/QEnNJig0
極端なんだよ、日本の女性は

あと、「理想の体重」が少なすぎる
ぽっちゃりしててちょうどいいのに、ガリガリになりがる

25 22:36:19.18 ID:mwKHqwlv0
ボランティア集めて人体実験しろよ

26 22:36:34.03 ID:oEE3J/F/0
糖質

27 22:36:51.34 ID:Xhg+rlpw0 [1/2]
穀物栽培で糖質をたくさん取れるようになって
生活に余裕ができて人類は進化したんだ。

28 22:36:53.93 ID:na5mEpBJ0
炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました

患者の行動も医者の助言も無茶苦茶だなw

29 22:38:21.72 ID:nnZjJtn/0
揚げ物食べて酒飲んでって糖質関係ないんじゃね

30 22:38:23.85 ID:Ls1SesG70
過ぎたるはなお及ばざるがごとし

31 22:38:45.39 ID:aqOSf7h10 [1/15]
>>22
どんなお仕事なんですか〜?
教えてくださ〜い

32 22:39:06.40 ID:XiOwHDGa0 [2/2]
>>1
>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

それトンカツじゃ糖質制限になってねーじゃんw

33 22:39:08.39 ID:PtdnUuwR0
何の根拠もないゴミ記事でワロタ
格安の放射能米食わせようと必死だな

34 22:39:21.76 ID:g3azkXj80
だから色んなものを程々に食っとけばいいんだって

35 22:39:25.12 ID:aYnv/j7b0
>>15
現実として、糖質制限推進ドクターは短命

36 22:39:36.66 ID:Xhg+rlpw0 [2/2]
>>29
酒も糖質だしね、ただの暴食だね。

37 22:40:06.00 ID:JlKxFk+g0
>>22
試しに昼の白飯ぬいたら数日で午後頭がぼーっとするようになったんで即止めた

38 22:40:28.63 ID:MddjzQ+r0 [1/2]
ブームの火付け役が既に病死してる時点でお察しだわ

39 22:40:36.43 ID:tjI8YvuZ0
要するに糖質を取っていた頃にすでに動脈硬化が進んでいた
一度動脈硬化を起こすと元には戻らない→3年後に血管が破綻、脳梗塞

糖質制限は関係ない

40 22:40:52.75 ID:aqOSf7h10 [2/15]
>>35
江部「元気でーす」

41 22:40:56.47 ID:RQK0HXuN0
まあボディビルダーさんはサプリメントで栄養素を補充してるからな
トーシローがやると、場合によっちゃタンパク質も摂らない、ご飯も減らす
みたいな栄養摂らないでただ栄養失調を目指しちゃうからな。。。

42 22:41:02.09 ID:3t8KM2DP0 [1/2]
>>29
揚げ物の衣は炭水化物だし、
お酒も何飲んでるか知らんけどビールとか糖質低くないんだよね

43 22:41:22.00 ID:rsvJLj/j0
>>32
糖質と穀物をごっちゃにしてる人いるよね

44 名前:名無しさん@1周年[sag] 投稿日:2018/04/08(日) 22:42:01.59 ID:qYnuqXm10
結局伝統食が良い

45 22:42:28.74 ID:Y1KOSg/F0 [1/2]
ケーキの方がご飯やうどんよりも糖質は少ないよ
カロリーが多いだけで

46 22:42:39.82 ID:MddjzQ+r0 [2/2]
人口増え過ぎだからどんどん死ね
死ね

47 22:42:50.29 ID:+3FB5QdiO
トンカツ→パン粉→糖質
酒だって糖質www
大丈夫か?

48 22:42:51.99 ID:FafLEouE0
売上減の米・小麦業界から相当圧力かかってるんだろうなー

49 22:43:04.77 ID:HryI415dO
好き勝手にコミットさせとけばいいよ

50 22:43:04.93 ID:BUEHmnak0
>>3
なるほど米農家の陰謀か・・・危うく騙されるところだったぜ(`・ω・´)

51 22:43:22.98 ID:UiRA4Mom0
まあ体重減らすことが目的なら別にいいんじゃない
健康を害してでも痩せたいのならそれは本人の自由

チメイン族とやらがどうこう言う話はミスリーディングだな
糖質が多ければいいってもんじゃないだろう

52 22:43:35.53 ID:1cJkc6hy0
ダイエットなんて体に毒だよ
その時その時に体が求めている食い物を都度補給するのが最高
空腹だから食べるんじゃなくて満腹じゃないから食べるような感じ

53 22:43:38.82 ID:dHBOhvaL0 [1/2]
>“低血糖が、がんを発生させる”という結論を導き出した。

チョコとアイスはうまうま

54 22:44:12.06 ID:aqOSf7h10 [3/15]
>>44
大した伝統ないだろ

大名じゃあるまいし

55 22:45:19.34 ID:yVJGUemI0 [1/4]
食べ過ぎをカットするだけだぞ
完全カットはアホ

56 22:45:44.44 ID:wVdORb2Y0
そもそもチョンザップは日本人を早死させるのが目的だからな

57 22:45:49.74 ID:YA9J4yQ+0
>>28‐29
だよな

58 22:46:00.04 ID:fIxjt52z0 [1/3]
何を言おうと日本人が炭水化物を取り過ぎなのは間違いない確定事項だから。
白米は砂糖の塊と一緒、栄養素の殆ど無い血糖値を急上昇させる毒物だ。

59 22:46:01.15 ID:zASKEdhA0
>トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

原因は糖質制限ではなくて油ものとか酒の摂取のしすぎだろ。

60 22:46:07.99 ID:9oOrWwXCO
>>38
マジかいな

61 22:46:32.71 ID:ZP5DeGu40
まぁ小麦粉食いすぎなんだよ
糖質っても色々あるしな

62 22:46:49.84 ID:mZVPcPu80
白米は玄米、砂糖は黒糖に変えるだけで違うんじゃないか
小麦はきっぱりやめていいけど

63 22:47:15.43 ID:Y1KOSg/F0 [2/2]
>>58
白米よりもアイスクリームの方が糖分は少ないしな

64 22:47:18.91 ID:8angfch60 [1/2]
>>1
そりゃ物事には程度ってものがあるだろ
限度を超えれば薬も毒になる

コイツは馬鹿かw

65 22:47:30.28 ID:3t8KM2DP0 [2/2]
食事はちゃんと食べなきゃいけないが、おやつなんかは低糖質がいいよね。
最近は低糖質商品LAWSONが頑張ってる。

66 22:48:06.06 ID:ITBVI/Ra0 [1/4]
糖質制限すると頭がボーとするしな

67 22:48:16.79 ID:Ahu14s2X0
体型をとるか命をとるか。
命と即答するも良し

68 22:48:22.55 ID:l0cyCiiw0
何食ってもいいけど食べ過ぎないでええやん

69 22:48:23.11 ID:fZ0VQxJv0 [1/13]
>>22
俺はむしろご飯(お米とかパンとか糖質)を食べると食後異常に睡魔が襲う
逆に摂らないと結構頭冴える
だから米食ったらしばらく歩いたりしないとダメだ。
一回かなり糖質制限キツめにやって試験紙で尿からケトン体が出た時はメチャクチャ頭冴えたな。

70 22:48:51.49 ID:HqHGY7Qd0
死亡率1.3倍

10000人に1人死ぬ確率が
10000人に1.3人死ぬ確率になる

おーこわ

71 22:48:52.31 ID:6nirF79q0 [1/2]
> 死亡率1・3倍
微妙・・・

72 22:48:55.81 ID:8nOpUVZP0 [1/3]
トンカツは糖質制限食ではないんだが

73 22:48:56.39 ID:PBzlAsat0
エスキモーなんか肉しか食わなかっただろうに
でたらめ言うなよ

74 22:49:26.45 ID:Xc1zpY0m0 [1/3]
秘境の部族の話出されてもなあ
消化のメカニズムが違ってて、イモからタンパク質を摂取してる部族もいるし
これも多分その類

75 22:49:31.60 ID:5EFDv0Z80
とりあえず、腹筋鍛えてモヤシ食え。
これでお通じが改善されて、変なダイエットするより健康的にジワジワ痩せられる。

76 22:49:34.94 ID:6nirF79q0 [2/2]
デブは糖質を制限するんじゃなく食うのを制限しろよ

77 22:49:35.03 ID:yVJGUemI0 [2/4]
>>58
そう。それに炭水化物は脂質を一緒に取り込む。
食べ過ぎず、特性を踏まえた上で食べれば良いだけ。
極端なんだよ日本人は。

78 22:49:49.23 ID:nUtLjCb00 [1/7]
>>73
生肉はビタミンも豊富w。

79 22:50:23.37 ID:ZJD62bZI0
このスレは絶対伸びる

糖質制限派vsアンチ糖質制限が永遠議論する流れ
過去1ヶ月で何度も見た

80 22:50:25.13 ID:yVJGUemI0 [3/4]
>>69
血糖値スパイクを疑った方が良い

81 22:50:39.95 ID:5v9CqH7B0
それは、…脂質に偏ったからでは
とりあえず偏らずに摂取してりゃいい話なんだな

82 22:51:32.14 ID:eRSflxp30
ガクトが糖質制限自慢してたな ラーメン食いながら
まあホントはやってないんだろうけど

83 名前:(゚ω ゚) ◆JosoBYcWOU [sage] 投稿日:2018/04/08(日) 22:51:42.25 ID:4Pk7fT050
  ∧∧
 ( ゚ω ゚)  朝は菓子パンで昼はしっかりコメを食べて、夜はコメ少なくしているス
 / ∽ |
 しー-J

84 22:51:48.52 ID:dHBOhvaL0 [2/2]
>チメイン族には動脈硬化がほとんどない、
タンパク質14%、脂質14%、炭水化物72%

チメイン族は米、オオバコ、コーンといった糖質の多い作物を焼畑農業によって得ており、
摂取する糖質の割合が高いのです」

ちなみに日本では、総カロリー中の炭水化物の摂取基準値は50〜65%に設定されている。

85 22:51:49.37 ID:fZ0VQxJv0 [2/13]
>>73
アザラシの肉とか食べてるから血管の病気が低い。
ただ環境が悪いから寿命長いとは言えない。
医療設備も整ってないし。

86 22:52:20.95 ID:BVClXqr10 [1/7]
人間は30歳過ぎたら特別に美容手術やケアしないとみるみる老化するからなw
糖質のせいだとか何のせいと言うより老いも人生だと認めたほうがいいw

87 22:52:21.73 ID:XNDWdHln0
何でもそうだけど、バランスのとれた食事と適度な運動、
十分の睡眠が健康の秘訣
糖質もある程度削るのはダイエットには良いかもしれんが、
やり過ぎれば死ぬ。そんだけ

88 22:52:22.80 ID:MGWahwCM0
頑なに運動はしないでくだらん痩せ本の猿真似するのが女w

89 22:52:59.50 ID:Q3UtYuoK0 [1/2]
過ぎたることは及ばざるがごとしだなw

90 22:53:12.85 ID:CfZ7y8+f0
そもそも過激な糖質制限する人は長生きなんか求めてないでしょ

91 22:53:21.36 ID:iJDYk1lE0 [1/2]
結局暴飲暴食を避ける、カロリーコントロールでいいんだろ?

92 22:53:32.50 ID:Vi9OMSFH0
ブタは生きてる価値ないからな

93 22:53:42.11 ID:xfCoBfaM0
糖質制限でやせたぞ、ごはんの代わりに豆腐食ってた

94 22:53:58.67 ID:fZ0VQxJv0 [3/13]
>>80
血糖値とかは全然問題ないんだよな。
平常時100で空腹時だと80ぐらいだし。食後に計ったら120ぐらいだったし。

95 22:54:04.52 ID:6fMQvYgx0 [1/22]
>>40
江部はまだ60代だろ。
地獄はこれからだwww

96 22:54:08.20 ID:+JAKFIFO0
>>93
納豆はタンパク質じゃん

97 22:54:18.33 ID:aqOSf7h10 [4/15]
>>87
バランスとれた食事<そりゃバランスとれてるんだからいいよね
適度な運動<そりゃ適度なんだからいいよね

98 22:54:20.13 ID:x1a+pI8L0 [2/2]
>>55
全く

99 22:54:28.70 ID:d45DRvkv0
この前見た脂質は安全みたいなニュースはなんだったん?

100 22:54:39.04 ID:p/K2NPQ90
>>21
揚げ物ってめちゃくちゃ体に悪いじゃん。酒だってしかり。

糖質制限したからって、何食べてもいいわけじゃねえだろ。そもそも。
posted by log at 17:01| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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