2018年09月25日

最も眠れないのは40代 6時間未満が半数

20代以上の男女の1日の平均睡眠時間を調べたところ、40代男女の半数前後が6時間未満しか眠れていないと答えていたことが厚生労働省の2017年国民健康・栄養調査で分かった。世代別で男女を比べると、40代以上では、いずれも女性の方が睡眠時間が短い傾向が強かった。

 「睡眠で休養があまり取れていない」「全く取れていない」と答えた人の割合も40代男女の30.9%が最も高く、50代(28.4%)、30代(27.6%)が続いた。

 調査によると、40代男性は「睡眠時間が5時間未満」が11.3%、「5時間以上6時間未満」が37.2%で合わせると48.5%。40代女性では5時間未満10.6%、5時間以上6時間未満41.8%で合計すると52.4%に上った。

 睡眠時間を6時間未満とした人の割合は、男女とも40代が最も高く、次に高かった50代は男性44.9%、女性51.6%だった。最も睡眠時間が長いのは70歳以上だった。〔共同〕
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO35695240U8A920C1CR8000/

2 19:44:06.42 ID:AEt/fqPb
氷河期は死んだらいくらでも眠れるよ

3 19:45:37.12 ID:LoJYTkN+
それでも日本人なら100歳まで生きる

4 19:45:40.92 ID:aYWBKiDC [1/2]
氷河期は一番寝ているだろ・・・働いていないんだから

5 19:45:41.63 ID:qr0H/cn2
34歳童貞だけど起きててもやることないから21時には消灯就寝する。

6 19:46:19.39 ID:4m2HeRDp
氷河期は早く逝ってください
日本のためにもお願いします

7 19:47:30.55 ID:aYWBKiDC [2/2]
>>5
朝も起きる必要ないよ

8 19:48:14.00 ID:3qtOAwXo
若い頃は寝るのも惜しんで朝まで遊んで、その後一日中眠ったっけ。

9 19:48:42.47 ID:zaJG9jD3 [1/2]
床に就くときっかり2時間で目が覚めて、なぜか左半身だけが寝汗でびっしょり濡れている
下着を取り換えて再度布団に潜り込むが、その後は何度かうつらうつらしつつ悶々として朝を迎える
最近毎晩この繰り返し

10 名前:名刺は切らしておりまして[age] 投稿日:2018/09/24(月) 19:50:05.50 ID:pQ3lnCqa [1/9]
要は、広さを要する首都圏のファミリーが東京一極集中の弊害でまともなとこに住めてなくて

一極集中による通勤時間の弊害で、睡眠時間も大幅に削ってしまってる
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/010900079/02.jpg

中間管理職の業務量増加とあいまって、首都圏のファミリー全滅というデータだろこれ

11 19:50:32.15 ID:W05uxDun
歳を取ると、眠れなくなるんだよ

12 19:50:53.57 ID:rAYALauE
40代だけど30代の時より日中眠くて仕方ないんだが…
夜も布団に入ってから10分以内に寝落ちできるし

13 19:51:38.66 ID:N/11xoN9
>>9
更年期、乙!

14 19:53:22.38 ID:URyiVrZr
40代後半になって分かったこと
土日だけでは疲れが抜けない
三連休だと全然違う

15 19:53:52.63 ID:lfSx0jGX
涼しくなって布団が気持ちよくなってきたからちょっと眠れるようになってきた

16 19:54:45.06 ID:f4fInzXP
忙しいだけやで

17 19:55:39.21 ID:TSwTAde0 [1/2]
薬使えばいいだけ
使うと色々な意味で詰むけど

18 19:56:15.46 ID:rgmfko5q
ストロングゼロで快眠よ!

19 19:56:55.23 ID:Y9uBVQnR
寝て起きないのが死なんだろうなぁって思いながら寝て、
起きた時に死んでなくて良かったと思って起きてるw

20 19:57:33.28 ID:sCipfiLi
歳とると寝てもすぐ起きちゃうんだな
若いころのように10時間くらい寝てみたい

21 19:57:51.76 ID:1+NeufyJ
自民党的には氷河期が早死にしてもかまわない
若い移民を入れて血税で子供産ませるから

22 19:58:28.63 ID:mLNjh0BL [1/3]
>>8
徹夜平気だもんなw呑んで終電逃して新宿始発までさらに呑んでた体力は20代ならでは
40に差し掛かると夜良く寝られる、昼間体動かせば。そこから加齢で夜間頻尿とかシャレにならんわ
日々体動かして満足感得てストレス少なくする事が大事なのかもな。40代は色々不安が多すぎる

23 19:58:43.06 ID:TSwTAde0 [2/2]
金なくなると休みの日はひたすら寝るな、
それで2食浮かせば上出来
但し、確実に貧血になるけど

24 19:59:01.12 ID:IysedQ2q [1/2]
>>18
腎臓病一直線

25 20:01:59.67 ID:fi04qiw3
明るくなり始めると目が覚める
鬱になってからそうだ

26 20:03:07.84 ID:kcBlFuto [1/5]
俺も美鈴ちゃん來未ちゃん桜ちゃん佳子ちゃん樹里ちゃんゆきちゃん優子ちゃんキャサリンの事を考えてたら寝れない
だから会社で昼寝してるのwwwwwwwwwwwwwwwww

27 20:03:50.52 ID:kcBlFuto [2/5]
俺も美鈴ちゃん來未ちゃん桜ちゃん佳子ちゃん樹里ちゃんゆきちゃん優子ちゃんキャサリンの事を考えてたら寝れない
だから会社で昼寝してるのwwwwwwwwwwwwwwwww

28 20:03:56.70 ID:z/dg117n
まあ更年期だよなあチン子もたたないしさ

29 20:04:02.42 ID:EXSwK28W
チビ男って、だらしがないから
朝起きないよな。

30 20:04:20.68 ID:kcBlFuto [3/5]
俺も美鈴ちゃん來未ちゃん桜ちゃん佳子ちゃん樹里ちゃんゆきちゃん優子ちゃんキャサリンの事を考えてたら寝れない
だから会社で昼寝してるのwwwwwwwwwwwwwwwww

31 20:04:26.71 ID:iyS+BPV2
X最も眠れないのは40代

〇夜最も眠れないのは後期高齢者
 ・二時間おきの用足し

32 20:05:09.11 ID:WMOSHk6B
忙しいからだべ

33 20:06:05.69 ID:v3+WHPAC
>>17
どんな風に詰むの?知りたい

34 20:06:19.67 ID:kcBlFuto [4/5]
俺も美鈴ちゃん來未ちゃん桜ちゃん佳子ちゃん樹里ちゃんゆきちゃん優子ちゃんキャサリンの事を考えてたら寝れない
だから会社で昼寝してるのwwwwwwwwwwwwwwwww

35 20:07:07.64 ID:kcBlFuto [5/5]
俺も美鈴ちゃん來未ちゃん桜ちゃん佳子ちゃん樹里ちゃんゆきちゃん優子ちゃんキャサリンの事を考えてたら寝れない
だから会社で昼寝してるのwwwwwwwwwwwwwwwww

36 名前:名刺は切らしておりまして[age] 投稿日:2018/09/24(月) 20:07:42.19 ID:pQ3lnCqa [2/9]
データをみろ、夜眠れなくなるのは、引退老人や主婦の話

働いてる連中は、明確に【通勤時間】と睡眠時間がリンクしてる
http://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/web/15/403964/010900079/02.jpg

37 20:12:11.70 ID:TgpjdYKt
しかし災難だな、この世代は

38 20:12:33.05 ID:PpgpfZaM
寝る前にあたたかいミルクを飲み
20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ

39 名前:名刺は切らしておりまして[age] 投稿日:2018/09/24(月) 20:15:24.53 ID:pQ3lnCqa [3/9]
一極集中の長時間睡眠なんだよ

一極集中の日本とインドネシアが
ぶっちぎりで睡眠時間が少ないんだ
https://www.google.co.jp/amp/s/ihsjpn.hamazo.tv/a4719004.html

都市圏人口でインドや中国の最大都市圏の二倍の人口をほこる

インドネシアが6時間20分で世界一の短さ
ぶっちぎりの二位が日本で6時間40分

要は一極集中からきているもの

40 20:16:30.37 ID:wRBdOzH2
なんつーか日本はこの世代を本気で切り捨ててなかったことにしているよねw
〜20代 30代 50代〜 
まぁ、もう生きててもどうしようもないし、安楽死を申請するしかないんじゃない?

41 名前:名刺は切らしておりまして[age] 投稿日:2018/09/24(月) 20:16:55.41 ID:pQ3lnCqa [4/9]
ただ、インドネシアはここから首都移転で全ての問題を解決させていく

しかもインドネシアは、GDP でも数十年後に、このアメリカに並ぶ
http://dabo4217.rakusaba.jp/wp-content/uploads/2016/04/gn-20160101-12.gif

42 名前:名刺は切らしておりまして[age] 投稿日:2018/09/24(月) 20:18:13.79 ID:pQ3lnCqa [5/9]
首都移転をしない一極集中国家が日本
首都移転をする一極集中国家がインドネシア

数十年後の未来をみれば、その差はまあわかってくるよ

とりあえず今は世界一睡眠時間が短い仲良し一極集中国家だわ

43 名前:名刺は切らしておりまして[age] 投稿日:2018/09/24(月) 20:19:02.75 ID:pQ3lnCqa [6/9]
睡眠時間が世界第三位の短さであるナイジェリアも首都移転後に日本を追い抜いていく

44 名前:K.Kenji[sage] 投稿日:2018/09/24(月) 20:19:21.20 ID:qqMxfEDd
ドラマチックに生きろ!
人生は一回だけだ
ホモセックスはやめろ!

WEBもみてね!

ttps://jenkienjik.jimdofree.com

45 20:19:21.46 ID:zaJG9jD3 [2/2]
眠れない夜を抱いて〜♪

46 20:21:13.11 ID:CKKHnpKr
>>10
電車の中で寝ている時間も加算しろ

47 20:22:19.25 ID:ugoqKpHH
睡眠導入剤をいろいろな種類
服用してちょっと眠くなる程度

48 20:26:29.02 ID:tRG5snxV
パートで働いて家事と子育てやってたら寝る時間は無いわな

49 20:32:21.73 ID:bbZfIqrE
>>1
日本は異常
8時間睡眠を目指そうとしない

50 20:35:18.53 ID:l5A6uDB2
睡眠時間が短いのは、家族を持って郊外に住んでいるため通勤時間が長いのと、子育てに時間を取られるため。
独身賃貸で片道ドアトュードア30分だと余裕で8時間眠れる。

51 20:50:10.40 ID:foEMsHCo
写真を一切修正しない下着ブランド「エアリー」は、無理したくない女性たちの心をわかっている
http://bby.usatrusttitle.com/200.html

52 名前:名刺は切らしておりまして[age] 投稿日:2018/09/24(月) 20:53:56.74 ID:pQ3lnCqa [7/9]
>>46
小学生にすら奴隷船に乗せてる状況を放置して
https://pds.exblog.jp/pds/1/201803/20/01/c0072801_532328.jpg
 
どうやって寝るんだ?

将来、歴史書ですげえばかにされるんだろうなこれ

53 20:54:18.28 ID:BRxFa+pr
>>9
年取ったら100%脳梗塞

54 20:59:37.20 ID:RiO/OvxO [1/2]
>>14
甘ったれのカスがもっと働け
50代になれんぞそんな軟弱じゃ

55 21:04:49.23 ID:pPar/d0n
氷河期で無職だけど6時間ぐらいだわ

56 名前:名刺は切らしておりまして[age] 投稿日:2018/09/24(月) 21:05:26.69 ID:pQ3lnCqa [8/9]
>>49
この25年、マスコミが日本人は世界一睡眠時間が短いと、同じニュースをながし続け

政治家や官僚が
「なんで睡眠時間が短いんやろうなあ?不思議やなぁ」
....これで25年間もやって来てしまったからな

睡眠時間が世界一短い国、インドネシア
ジャカルタ一極集中、東京とならびぶっちぎりのツートップ

二位 日本
ほぼ東京都市圏の話

三位 ナイジェリア
強烈な一極集中都市で、一瞬で東京やジャカルタに追い付いてくる

なんとまあ分かりやすい

57 21:08:44.05 ID:qJmI8VK2
最近朝起きちゃうなぁ

58 21:09:16.61 ID:mtBARBhQ
その氷河期だけどやりたいこと一杯あって寝てる場合じゃねーな。
8時間睡眠とかガキか?寝て何になるのやら

59 21:09:28.18 ID:R8Xuz5p2
俺も40代だが眠りがどんどん浅くなってるというかすぐ起きちまう
還暦むかえた親父は朝は早いが昼寝とかしてるみたいだがな

60 名前:名刺は切らしておりまして[age] 投稿日:2018/09/24(月) 21:11:20.92 ID:pQ3lnCqa [9/9]
韓国もぶっちぎりで短かった

睡眠時間が短い国
◯東京一極集中
◯ソウル一極集中
◯ジャカルタ一極集中
◯ラゴス一極集中

睡眠時間が短い国は出生率も極端に低いと言われてる

61 21:11:33.05 ID:k6djVPO1 [1/4]
睡眠時間が少ないのは仕事で拘束されているというより、
ネットやゲーム、DVDや録画した番組を深夜まで楽しんでいるというのが実態だと思うな
昭和やそれ以前の時代はそんな娯楽がなかった
なので、必然的に早く寝る
それが正解だろ

62 21:11:52.97 ID:v23lz/eK [1/2]
>>33
薬が辞められなくなる

63 21:12:09.05 ID:Z1j9mHxD
ある程度固い布団の方がよく眠れる

64 21:22:48.22 ID:UJ5/PtZv
嫁子供が寝てからしか自分の時間が持てないから睡眠時間を削るしかないってのもあるんじゃね

65 21:23:12.10 ID:H8FaHxlK
最低3時間寝りゃなんとかなるわ

66 21:23:22.21 ID:mLNjh0BL [2/3]
>>61
昔のじいちゃんとか相撲終わると風呂入って寝てたらしいしな
現役だって仕事終わって角打ち帰って基本22時までに寝て翌朝6時には起きて・・・みたいなな
いまはやる事いっぱいで寝てられんわってのもあるよね

67 21:24:52.98 ID:/gVuBBQo
>>18
> ストロングゼロで永眠よ!
に見えた

68 21:25:18.33 ID:T1BmceX1
>>61
確かにネットやゲームで忙しいなw
こんなの見始めたら寝れなくなるよ
https://www.youtube.com/watch?v=CpOeWodOhek

69 21:27:22.59 ID:wxy71LPz
平日は4時間、休日に7時間寝てバランス取ってるわ

70 21:28:56.97 ID:v23lz/eK [2/2]
寝溜め食いだめはできんと聞くが

71 21:30:52.93 ID:K80Vicbe
>>52
そんなわざわざ私立の遠くの学校に通わせてる親の顔が見たいわ
電車のせいではない

72 21:33:19.84 ID:Kyon3BzF
長生きしたくないからどうでもいい

73 21:36:12.10 ID:W/teOkkn
今までこんな臭いスレッドはあっただろうか

74 21:39:26.83 ID:E1wwXOXE
日本の我慢大会職場に勝てて誇らしいでないかい

75 21:40:18.55 ID:mLNjh0BL [3/3]
>>72-73
お前ら腐って腐臭放ってるだけじゃん。一種の世捨て人
諦めたら何事もお終いだってば

76 21:47:40.34 ID:h/l+rSqd
仕事が順風満帆なら、よく眠れる

77 21:48:36.38 ID:nzH/JS5+
4時ごろ寝苦しくなるのはなぜなんだろう

78 21:56:08.99 ID:1VmGG109
そういえば、平日はほとんど5時間睡眠だな

79 21:58:55.15 ID:Shm9EEcK
一番大きい原因としては仕事の所為なのでは
働きすぎなんだよ
つまりもっと給料上げてください

80 22:03:10.45 ID:NzWaigKQ
>>38
乳糖不耐性で牛乳飲むと3時間ほどでトイレにこもる羽目になる人はどうすればいいんだ?

81 22:25:33.01 ID:vnxweu7n
50代以上は閑職になるということか。

82 22:28:57.67 ID:oWK2JMZh
眠りすぎて遅刻したわ(´・ω・`)

83 22:39:31.94 ID:ZDRY41CL
0:00に寝て6:00に起きる
う〜ん普通だと思うけど世界的には短いのか

84 22:48:43.27 ID:utyo+1EB
>>83
超普通…

85 22:53:16.55 ID:k6djVPO1 [2/4]
多分、医学的な見解だと思う

86 22:53:34.74 ID:RiO/OvxO [2/2]
六時間以上寝てる奴とかなんなんだよ
ガキじゃないんだからそんな寝るな
長生き目指してるとかおかしい

87 22:53:54.96 ID:IysedQ2q [2/2]
>>81
関連会社に出向か、営業か何かに飛ばされて辞めざるを得ない様に仕向けるか
まあろくな目に遭わない

88 22:54:20.06 ID:gRzcCOSE
>>5
やること有るだろ男ならw

89 22:58:56.30 ID:mvAfGRwW
凄いな。
自分なんて7.5時間寝ても眠いのに。

90 23:05:17.56 ID:ddUxA2Up
とにかく毎朝決まった時間に起きなきゃならんとかいうのが辛すぎる。

91 23:09:09.51 ID:k6djVPO1 [3/4]
睡眠時間長い人と短い人で、かつ、食生活が同じで同じ年齢の人の外見と肌年齢の差が知りたいとは思うな。

92 23:15:42.16 ID:UUUjQX94
>>83
六時間だと昼過ぎに眠くなる。

93 23:17:07.61 ID:dOYCJzox
鼻が詰まって起きる、鼻スプレーしても2時間で効果切れる

94 23:19:32.13 ID:rNDjtasT
昔からこの年代は忙しいだろうけど、今の40代って
人手不足、中堅不足、働き方改革()のしわ寄せが全部来てそう

95 23:28:47.76 ID:oSoVI3gq
かなC現実

96 23:29:22.08 ID:k6djVPO1 [4/4]
忙しい、寝ない自慢をする人がいるが実際のところどうなんだろうとは思うね。
都内に住んでいるけど、帰宅のラッシュは18時〜19時だし、21時、22時だと電車は殆ど空いている。
遅い時間に乗っているのは酔ったサラリーマンや遊び帰りと思われる学生のようなのが殆どだ。
繁華街とかいっても19時代はどのお店も予約できない程人で埋まっている。

97 23:31:14.61 ID:4HHuNQv5
30歳まだチンコは元気なんだが40歳になったら元気無くなるのだろうか、、睡眠よりそっちが心配だな。

98 23:46:47.93 ID:CbHusw/G
>>12
睡眠時間ちゃんと取れてない+昼食の消化

のダブルパンチで2〜3時くらいは睡魔の地獄だろうな

99 23:57:27.91 ID:31TWQ+6L [1/2]
6時間寝れないよw

100 23:58:50.63 ID:31TWQ+6L [2/2]
>>9
無呼吸症候群w治療しなければ突然死候補
posted by log at 16:59| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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