2018年12月08日

「シャワーしか浴びない人」が損している理由

忘年会や仕事納めで多忙な師走。
身も心も疲れきったビジネスパーソンにとっては、お風呂が恋しい季節だろう。
しかし、入浴医学の第一人者である早坂信哉氏によると「お風呂は正しい入り方をしていなければ、入浴後の睡眠の質を下げ、さらに疲れをためる結果になる」という。
そこで、今回は早坂氏の著書『最高の入浴法』から、「医学的に正しい、疲れをとる入浴法」を紹介したい。

シャワーだけでは疲れはとれない

疲れをとるための入浴法で、最も重要なのは「全身浴で、肩まで湯船に浸かること」です。

最近の若年層については「お風呂離れ」が指摘されています。
湯船に浸からず、シャワーだけで済ませてしまう人が増えています。20代では毎日湯船に浸かる人はわずか25%という報告もあります。
ユニットバスで湯船が狭かったり、毎日忙しくて億劫だったり……。いろいろな原因があるでしょう。

しかし、シャワーだけでは体温も十分に上がらず、お風呂がもたらす温熱効果がしっかりと発揮されません。
体が温まらなければ、血液が循環せず、疲労回復効果も低くなってしまうのです。

お風呂の温熱によって体が温まると、たくさんの血液が体中を巡るようになります。
血液には、酸素や栄養分、ホルモン、免疫物質など、私たちの体にとって「大事なもの」を運び、
さらに二酸化炭素や疲労物質・老化物質などの「いらないもの」を回収するはたらきがあります。

温熱効果で血流が増えることで、体の隅々の細胞まで血液が行き渡ります。
新陳代謝が活発になることで、体がすっきりリフレッシュするのです。
また、お風呂の水圧(静水圧)には、血液循環を促す効果がありますが、シャワーではその効果ものぞめません。

ちなみに、かつてブームになった「半身浴」ですが、「半身浴ならでは」という特筆すべき健康効果はありません。
基本的には全身浴をおすすめします。半身浴では入浴にとって重要な「温熱作用」の効果が半減してしまいます。
しっかりと全身でお湯に浸かったほうが体は温まり、血流もよくなります。

人間の体内にある「自律神経」には、積極的な活動をつかさどる「交感神経」と、体の修復をつかさどる「副交感神経」があります。
仕事のストレスや緊張で興奮状態にある体は、交感神経が優位の状態にありますが、お湯に浸かってリラックスすることで、副交感神経優位の状態にスイッチが切り替わります。

現代社会は、心身への慢性的なストレスが多く、交感神経が必要以上に刺激されていますので、夜はいかに交感神経のスイッチをオフにできるかが、疲労回復のカギになります。

ヘトヘトになって帰宅した後、浴槽を洗ってお湯を沸かすのは、ちょっと面倒かもしれません。
しかし、「シャワーだけで疲れがとれず、翌日までずっとだるさを引きずってしまう。そしてまた疲れて帰宅」という悪循環に陥ってしまいます。

十分な体温上昇(0.5〜1℃)、血流アップによる老廃物の代謝、副交感神経への刺激。
これらは、湯船に浸かってこそ得られる健康効果なのです。

http://news.livedoor.com/article/detail/15709401/
2018年12月8日 7時0分 東洋経済オンライン

https://www.youtube.com/watch?v=fpTtvvkWAoI
いい湯だな ビバノンロック

2 10:37:32.86 ID:zO/okR6Q0 [1/4]
毎日は入れないわ、さすがに

3 10:37:38.04 ID:QtpMxQC60
いい湯だな〜

4 10:37:47.16 ID:qH2hgp8d0 [1/6]
疲れをとる入浴法「5つのコツ」

さて、それでは湯船に浸かるときのポイントをご紹介します。

@ 温度は40℃

温度は40℃がよいでしょう。40℃までのぬるいお湯にゆっくりと浸かると、副交感神経にスイッチを切り替えることができます。

40℃は、人によっては「すこしぬるいかな」と感じる温度設定かもしれません。
この温度の利点は、幅広い年齢層・体力層にとって低リスクだというところです。
のぼせやヒートショックなどの体調不良を起こしにくいという安全面のほか、10〜15分くらいの入浴時間でも十分に体が温まるので血液の流れもよくなり、疲労回復やリフレッシュ、体の痛みの改善につながります。

A「全身浴」で肩まで浸かる
前述のように、半身浴より全身浴のほうが健康効果は高いので、しっかり肩まで浸かることが大切です。
静水圧と浮力の作用により、体の隅々にまで血液を送ることができますし、温熱効果もアップします。

注意点は2つ。いきなり浴槽に浸からないこと。まずかけ湯でお湯に体を慣らしましょう。また、心臓や呼吸器に疾患のある方はあらかじめ主治医に相談しておくことです。
肩までお湯に浸かると息苦しく感じる人は無理せず半身浴にします。

B 浸かる時間は、10分から15分

入浴の際は、「長く入らなければ!」という気負いは必要ありません。10〜15分で大丈夫。
その代わり、毎日湯船に浸かることが大切です。
これくらいの時間ならば、心身に大きな負担はかかりませんし、しっかりと体が温まります。顔や額が汗ばんでくるくらいが目安です。

万が一ちょっと息苦しいときは、自律神経のスイッチが交感神経に入っていることもあるので、浴槽から出て休んでください。
心臓、血管、呼吸器に疾患がある方は注意が必要です。
また、汗を流しながら我慢してお湯に浸かり続けると、入浴熱中症(のぼせ)になってしまいます。
健康を求める入浴で体調を崩したら本末転倒ですので、お風呂の我慢大会は控えてください。

入浴剤を選ぶコツは?

C 入浴剤でリラックス効果アップ!

血流アップ&疲労物質除去効果がある「硫酸ナトリウム」を含む入浴剤を使用するのもいいでしょう。
近年もっとも大きなシェアを占めているのは、泡が出る「炭酸系」入浴剤です。
炭酸は、皮膚から直接吸収されて血管を拡げるため、血流を改善させます。
また自分のお気に入りの香りを胸いっぱいに吸い込むことで、リラックス効果を高めることができます。

入浴剤を選ぶひとつの目安としては「医薬部外品」と「浴用化粧品」を選ぶことです。
この2つは、安全性と有効性について国の医薬品医療機器等法による規制を受けていますので、安心して使うことができます。

D 入浴後は、温熱効果を逃がさない!

お風呂から出た後は、裸でのんびりするのは厳禁。
早めにタオルで水分をふき取り、毛布や布団にくるまりましょう。お風呂で汗をかいた後、扇風機や冷房で涼むのは、基本的にNGです(のぼせてしまった場合は別)。
せっかく温まった体が冷めてしまい、血流のよい状態がすぐに終わってしまいます。

毎日湯船に浸かることは、働く現役世代から、ご高齢の方まで、幅広い世代に有益です。私たちのチームが行った最近の研究でも

・毎日の入浴が、要介護リスクを減少させる
・毎日の入浴習慣がある人は、幸福度が高い
など、さまざまな健康効果が明らかになっています。

健康法としての入浴のすばらしいところは、「安価」で「手軽」だということでしょう。
現代では浴槽がない家庭は少なくなってきていますので、毎日気軽に実践することができます。
手軽かつ安価で、毎日無理なく実践できる、最高の健康法。それが入浴なのです。

5 10:38:10.47 ID:XKneJ17q0
若い健康な人限定な

6 10:38:28.27 ID:cM31L2cT0
シャワー派やわ

あかんのか

7 10:38:48.78 ID:sGz7Gz100
シャワーだけなら死なない。
急激な血圧の変動がないから。

8 10:38:58.98 ID:PpJHtcD00
よくシャワーだけだと臭いって言うが毎日なら良いんじゃね

9 10:39:27.40 ID:xodoIoRA0
シャワー以外にもなんか浴びなきゃ損するのか 何にしようかな

10 10:39:28.23 ID:fUyOnryQ0
水が高くなるかも知れないしやるなら今のうちか

11 10:39:46.49 ID:s9dmLdjD0
罵声も浴びてる

12 10:39:47.29 ID:Va0hRt+w0 [1/2]
>>6
あかんな

13 10:40:15.67 ID:2jgXCF250 [1/2]
「お風呂しか入らない人」って損してないのかな
うち、シャワー壊れたままだしさ…20年くらい

14 10:40:20.50 ID:FhYlrKjY0
浴槽の掃除が面倒

15 10:40:27.77 ID:OFgkS5pF0
>十分な体温上昇(0.5〜1℃)、血流アップによる老廃物の代謝、副交感神経への刺激。
>これらは、湯船に浸かってこそ得られる健康効果なのです

風呂の効果が身体を温めことだけなら猫と一緒に床暖つけたストーブの前でゴロゴロしてるほうが癒されるわ

16 10:40:29.40 ID:Jr8MOLa50 [1/3]
馬鹿みたいに風呂に浸かってるのは
日本人だけ

17 10:40:41.13
毎日お風呂を入れたいのは山々
お金も気にしない

でもさ、水は限りある資源だから大切にって言うじゃん
1回しか入らないのに大量の水とガスを使うのはもったいない

そう思わないかね?

18 10:40:51.41 ID:BsawDq+n0 [1/4]
うん? わいも真冬でもシャワーだけ派やな(・3・)

19 10:40:53.79 ID:A1mX8m+m0
プロパンだからシャワーのみ
水道代もガス代ももったいないし

20 10:41:03.51 ID:HWiTGaLk0
ヨーロッパは湯船に浸かる習慣ないと聞くが損してるな

21 10:41:26.16 ID:zO/okR6Q0 [2/4]
シャワーでアナル刺激も健康によいぞ

22 10:41:26.26 ID:Vr2cTUWE0
俺はアルコールスプレー派だから

23 10:41:44.11 ID:RATuFuPo0
入浴での死亡者数は交通事故死亡者数より多いってのも書いてね

24 10:41:50.90 ID:8Q9SmTA40
風呂上がりなんて30分以上は汗が引かないから裸だわ

25 10:41:53.44 ID:T5l2m0Uk0
水道民営化でもう風呂には入れないよ

そして日本人は病気にかかりやすくなり早死にする

26 10:41:56.09 ID:rLa+XSUf0
>>13
さだまさし

27 10:42:05.04 ID:ujwfwy/Q0 [1/3]
湯船に浸かる習慣は日本だけ。

28 10:42:12.65 ID:CQbhdmdK0
>>20
気候の違い。

29 10:42:17.68 ID:HIZglrhj0 [1/2]
>>1
正しくは首までな
頸に自律神経があるから

30 10:42:21.55 ID:Au1+IXD20
結婚するまで12年くらいシャワー生活だったけど
結婚してから風呂して、すごい体が快調になったのはわかる。

31 10:42:32.27 ID:ejModWlR0
基本シャワーで入浴しない欧米はみんな損してるのか

32 10:42:33.60 ID:1ZLxh9IC0
いいんだよ、疲れなんかとれなくても。いい緊張状態、疲れを残したほうが次の日につながるから。

33 10:42:39.12 ID:mjIT3LE00
安倍が水道売り渡したから一般庶民は風呂なんてしょっちゅう入れなくなるな

34 10:42:40.06 ID:XWJZScjN0 [1/2]
引っ越ししてから風呂につかるようになった。
それまではユニットバスが狭すぎてシャワーしかしてなかった。
湯につかってぼーっとしてる瞬間好き。

35 10:42:41.65 ID:jApsQ9pK0 [1/2]
損とかじゃなくて体のためにはよくないよ
手足の血管の循環が悪くなる
体の温まりが悪いから眠りにくくなる

ただ風呂に入るのが絶対いいってわけでなく、
特に寒い冬に42〜44度くらいのお湯にざぶんと
つかるのが好きっていう高齢者は危険

36 10:42:51.86 ID:UClWK59D0
風呂はいると逆にすげー疲れるんだが

37 10:42:53.00 ID:Q4Nnx56O0
都市ガスじゃない賃貸だとガス代で死ぬ
大家とグルになっているガス屋潰れろ

38 10:42:59.08 ID:7DOHjbUc0
>>31
あいつら、自分の肩こりにも気づかない鈍感さだからな

39 10:43:08.62 ID:xR8aOGbR0 [1/2]
全日本風呂推進連合会(仮)のステマ確定

40 10:43:10.10 ID:HIZglrhj0 [2/2]
湯上りに冷水をかけると湯冷めもしないし冷え性も治る

41 10:43:15.03 ID:CYZfsfHe0
散髪の必要性を理髪屋に聞いてはいけない

42 10:43:17.06 ID:IfT0td8T0
んなわけないだろwアホ日本人www
世界でも湯につかる文化はあるわアホ

43 10:43:21.52 ID:2C21JHGi0
民営化で今後風呂なんて入れなくなるからな

44 10:43:26.23 ID:RcoNPtnk0
>>15
ここまでのアホっ久しぶりに見た
やっぱある程度は勉強しないとダメだよな

45 10:43:31.08 ID:/HWrGotk0
早速民営化の波が

46 10:43:39.90 ID:8c9xAP2O0
もう10年近く風呂入ってないな
毎日シャワーだわ

47 10:43:42.17 ID:ujwfwy/Q0 [2/3]
西洋人は湯舟はあっても、洗い桶にすぎない。

48 10:44:08.04 ID:ua4yJQnq0
風呂に入ると逆に疲れるわ

49 10:44:10.06 ID:m0Xu/vB40
ユニットバスなんで、電気保温1000wのグッズで追い焚きしてる。
電気代が心配だ。

50 10:44:12.97 ID:d6eQzh6h0
シャワーすらあびない…。

51 10:44:29.77 ID:XWJZScjN0 [2/2]
>>37
それはあるな。
都市ガスになったらガス代半分未満になったしw

52 10:44:34.15 ID:ujwfwy/Q0 [3/3]
>>42
ぼけ、証拠だせ。

53 10:44:57.15 ID:Zp2PQqX20
>>26
さだまさしにはさが足りなくない?

54 10:45:01.39 ID:tztQPWDx0
水道代上がるから風呂に浸かるのなんて贅沢になるんじゃね?

55 10:45:12.38 ID:E29KgfOo0
>>31
逆だな、シャワー派の大勝利や

56 10:45:41.20 ID:qU7vX4DO0 [1/15]
シャワーは肛門まわりのウンコが取れないだろ
キッモw

57 10:45:46.11 ID:wY03k6rD0
ここにもまた日本文化の喪失を物語る一面が

58 10:45:58.25 ID:vRxCbPhK0
時間的、精神的余裕が無いと湯船に浸かろうって気が起きない

59 10:46:13.64 ID:NU3qeD2n0
祖母が風呂で亡くなったからトラウマなんだ・・
冬は電気布団でぬくぬくしてる

60 10:46:23.50 ID:dQ7hDqMh0 [1/2]
布団の下に電気カーペットで

61 10:46:33.60 ID:ZyuJ24BS0 [1/3]
つまりハゲの原因は湯船に入らないことと言いたいのか

巧妙に隠蔽されたハゲスレ

62 10:46:33.76 ID:Ye632gpN0
>>56
シャワーで洗ってから湯船だろ
気持ち悪い男だな

63 10:46:36.66 ID:xR8aOGbR0 [2/2]
海外の天然温水プールはトルコとかハンガリーとか有名だわな

64 10:46:57.91 ID:SiKdRieD0 [1/13]
>>56
お前はウンコを湯船に溶かしているのか ?

65 10:47:03.25 ID:z4ktXxNs0
さすがに全身浴は半身浴よりリスクあるだろ特に高齢者なんか
これからの時期・・・あっ

66 10:47:03.59 ID:zO/okR6Q0 [3/4]
湯船で屁をこく楽しみ

67 10:47:09.15 ID:I60nTc8C0
あまり心配せんでも人間の身体っていうのは順応するもんよ。
シャワーだけでも、そういう環境に順応して
体調を整える能力が本来的に備わっていると思われ。

68 10:47:13.18 ID:glrQUo/G0
全身を浸かると心臓を圧迫するから 高齢者や心臓病の人は半身浴推奨だぞ

69 10:47:20.97 ID:oYE3pDon0
>>23
> 入浴での死亡者数は交通事故死亡者数より多い

こマ?

70 10:47:57.34 ID:DILu/Y/g0
たまに近所の銭湯行くのもいいよ

71 10:48:00.26 ID:SiKdRieD0 [2/13]
>>61
それ言い出したら、

湯船に入る習慣のない外国人はみんなハゲだと・・・

72 10:48:03.53 ID:qH2hgp8d0 [2/6]
友人の母親が風呂に入っていて死んだわ
高齢だと暑い風呂は良くないらしい

73 10:48:05.54 ID:2TLpgCk20 [1/6]
>>6
あきまへんなぁ

74 10:48:26.75 ID:xy6n71LO0
アレルギー持ちは身体が温まるとつらいのよ
蕁麻疹がでまくる
のんびりと入浴したいなぁ

75 10:48:31.98 ID:ZyuJ24BS0 [2/3]
>>56
おおおおおおおいいいいいちょっと待て!!!
体は洗ってから湯船に入るんだぞ、これは変わる事のない常識

76 10:48:34.83 ID:0b0BAtRg0
熱いシャワーでも充分に温まる

77 10:48:36.67 ID:Kxtn+kf00 [1/7]
日本で下々まで毎日熱い風呂に入れるようになったのはまだここ5-60年くらいだろ。

78 10:48:45.41 ID:SiKdRieD0 [3/13]
>>69
むしろ交通事故のほうが多かったら、おかしいだろw

79 10:49:01.53 ID:Om1hgp/b0
俺は毎日湯船つかるわ
シャワーだけで済ますとすぐ体冷えてなんかやだ
肉体労働だから凝りも取れないような気がするし

80 10:49:02.04 ID:BsawDq+n0 [2/4]
>>54
水道代、都市ガス代って安いから気にならないんだけど

風呂場の湿気が気になるのよね
湿気は木造住宅の寿命を短くするからね
わいは そっちの理由でシャワー派(・3・)

81 10:49:02.28 ID:95n2emxh0
風呂は好きだが、ユニットバスの樹脂の浴槽は長く浸かるのがあまり気持ち良くない。

銭湯や温泉の石の風呂がやっぱりいいような気がする。ヒノキもかな。

82 10:49:15.64 ID:+6MUKTNL0 [1/2]
湯船での死亡事故件数を知ったら、家に湯船なんていらないと
思うようになる。

83 10:49:37.46 ID:EFq3sAcJ0 [1/2]
今後はシャワーさえ民営化の委託会社次第になるんだろう

84 10:49:40.89 ID:h0Q0HYs10
風呂がどうのこうのよりも
まずは代謝の良い体作りが基本だろうが

85 10:49:43.09 ID:aCiRUo1S0
普段はシャワーだけど週末だけ銭湯行ってる

86 10:49:43.76 ID:SiKdRieD0 [4/13]
>>72
風呂で死ぬのは、本人にとっては天国

87 10:49:53.42 ID:U9GJ6He/0
俺も夏は毎日シャワー三昧だった

88 10:50:07.12 ID:l1q9/cMe0
>>68
その通り
全身浴で体温を上げるメリットと心臓への負担の綱引き。

89 10:50:10.80 ID:lf0M9+rC0
浴槽ってよく洗わないと汚いだろ
100℃くらいで熱湯消毒しないと
そこはメディアでは触れない

90 10:50:25.21 ID:QnBi1hzP0
>>11
おまえはまだ大丈夫だw

91 10:50:26.38 ID:f2ttjPRc0
東洋経済の妄想記事w
主張に科学的根拠なんて鼻くそほどもないw

92 10:50:37.85 ID:coHtmB6n0
腰痛持ちだから毎日湯船に浸からないと寝られない
セックスもできんくらい

93 10:50:45.80 ID:SkhQ5QDb0
>>6
あかんのどすぇ

94 10:50:55.04 ID:mVL0SSIO0 [1/2]
>>16
だから外人は臭い人多いのか…

95 10:51:05.21 ID:fFEp393c0
風呂ってちょっと油断するとケツからお湯が入ってこないか

96 10:51:08.39 ID:qU7vX4DO0 [2/15]
>>62
>>75
銭湯行ったことないの?
みんなちょっとかかり湯してザブンだよ

97 10:51:11.22 ID:qH2hgp8d0 [3/6]
俺も腰痛持ちだがシャワーだと全然疲れや痛みが取れないよ

98 10:51:13.89 ID:jApsQ9pK0 [2/2]
>>80
窓をあけて、浴室→洗面所の扉は10センチ程度あけて
換気扇を一晩中回しておく

これで、カビがはえにくくなるそうです
(日ごろのお手入れはもちろん)
シャワーの場合は、シャワーのあとに壁や床を掃除することが
必須だとか

99 10:51:25.71 ID:S7lmNlO/0 [1/2]
外人はどうなるんだよw
おれも湯舟は冬に入るくらい

100 10:51:38.48 ID:xwHslZsV0
サウナ最高。そのあとシャワー。風呂なんて無駄。

101 10:51:44.17 ID:Kxtn+kf00 [2/7]
>>94
フランスが世界一香水が発達している理由は・・・w

102 10:52:07.41 ID:3gWk+yos0
>>37
10分以上シャワー流してる場合、費用は風呂沸かすのと大差ない
2人以上の世帯だと逆にシャワーは割高になる
特に真冬は

103 10:52:16.83 ID:E+RAcjKH0
お風呂入りたいけど、今年転勤で都市ガスからプロパン物件に引っ越したから入れない
プロパン(特に集合住宅)のぼったくりっぷりは凄まじい

104 10:52:23.30 ID:kD/wPpIw0 [1/3]
(´・ω・`)仕事場のロッカーから行ける大浴場がある会社に勤めて本当に良かった。おいらの感覚としては風呂入る為に仕事に来てるような感じw

105 10:52:30.41 ID:fzicy0zk0
どう考えても風呂入れる方が損するだろ
毎日入れたら水道代の無駄だわ

106 10:52:34.24 ID:j+Su/ac20
疲れだけで無く、匂いも取れない。湯船につかって汗かいた方が良い。

107 10:52:37.32 ID:m5bajq6a0
帰ってきて湯船に湯を張る時間がまじでだるい

108 10:52:38.81 ID:6rCM+z1d0
提供 バスクリン

109 10:53:08.93 ID:PqrH1OEe0
何十年も風呂入る習慣無いといざ入っても水圧で苦しいんだわ

110 10:53:25.59 ID:AbwxHX9K0
この理論だと、風呂はさっさと済ませて暖かい布団に包まっても同じじゃね

111 10:53:26.70 ID:AYIVUA6n0 [1/2]
>>102
       ヘ⌒ヽフ
      ( ・ω・)    なるほど!!  トンクス!!!!
      / ~つと.)

112 10:53:34.32 ID:RxUtaVoS0
>>17
つ銭湯

113 10:53:49.23 ID:LYwL3I/y0
警視庁 仮想通貨はやっかいな存在

安倍自民党、仮想通貨放置で状況悪化
仮想通貨取引所、代理登録によるマネロン横行

仮想通貨の匿名性の高さを悪用!!!
違法薬物や児童ポルノの取引に使われた事例も?!

 警視庁は仮想通貨について、匿名性が高いことや取引の追跡が困難なことを挙げ、「マネーロンダリングなどに悪用される危険度は
他業態よりも相対的に高い」と指摘した。

 資金洗浄や犯罪に悪用された事例として、不正に取得した他人名義のアカウントで仮想通貨を購入したうえで海外サイトで日本円に換金し、他人名義の口座に振り込むようなケースを挙げた。

仮想通貨「疑わしい取引」5944件 1〜10月:
日本経済新聞
https://www.nikkei.com/article/DGXMZO38604310W8A201C1CR0000

114 10:54:06.77 ID:w9IAk1cA0 [1/7]
確かに疲れをとるなら湯船だわ

115 10:54:10.37 ID:2vWIb7Xp0 [1/3]
>>94
最近日本人の若者でも臭い奴が増えた。

ふやけるまで浸かって良く洗わないと垢がたまる。

116 10:54:19.31 ID:qH2hgp8d0 [4/6]
やっぱり風呂は骨身に染みるし疲れが取れるし良い睡眠に入れるね
たまに銭湯に行くよ

117 10:54:24.55 ID:S7lmNlO/0 [2/2]
>>103
プロパンだと1万位軽くいくよな
電気代と合わせて下手したら2万位とかやってられん

118 10:54:24.99 ID:qU7vX4DO0 [3/15]
言っとくけど、女は入浴中にもマ○コから汚い汁が出てるよ

119 10:54:31.58 ID:4uZTP+xJ0
風呂入ってない奴大杉ワロタ

120 10:54:43.38 ID:3rvgYfqq0
風呂は週一だな

121 10:55:00.32 ID:vzF8fRE90
お風呂って浸かると余計に疲れるない?
疲れが取れるっていうのか不思議

122 10:55:01.91 ID:BsawDq+n0 [3/4]
>>98
換気扇はシャワー終わり1時間も回せばええやろ?(・3・)
ずっと回しっぱなしじゃ、換気扇の寿命が短くなるやん

大事に使えば換気扇も20年くらいもつで・で・で〜

123 10:55:02.37 ID:t92AdDpr0 [1/3]
冬は湯船に浸からないと体が冷えてしゃーない

124 10:55:15.64 ID:1xjWJItw0
湯船でシャワー浴びて洗髪、体洗い、たまったら湯船につかるワイ勝ち組

125 10:55:18.08 ID:ETxUxF/A0
スポーツ選手は筋肉に悪いので風呂に長く浸からないらしいな

126 10:55:37.85 ID:/TJe5Mai0 [1/2]
シャワーしかついてない極狭部屋に住む奴らが増えてるから必死だなあ

127 10:55:54.39 ID:+YDhf0hG0
40℃って熱いだろ。ジジババの作文かな

128 10:56:00.75 ID:kD/wPpIw0 [2/3]
(´・ω・`)たまに不埒な輩か、若しくはアナル緩い奴が居るのか極まれに湯船にうんこさんが浮かんでる時がある。そんな目に遭うとショックで1週間くらい入る気無くすわ。

129 10:56:17.01 ID:AYIVUA6n0 [2/2]
>>17
★★★ 【 「ID無しレス」 を 「あぼ〜ん」 する方法 [ニュース速報+] 】 ★★★
あぼーん設定の NGExタブを開いて、画面下の入力欄に適当なタイトルを
入力して追加ボタンをクリックすると拡張 NGという登録画面が開くので、
その拡張 NG画面内の各欄に以下のように入力する。
   タイプ
対象URL/タイトル: 「含む」      キーワード : /newsplus/
     NGName : 「含まない」   キーワード : 1001
      NGID  : 「含まない」   キーワード : ID:
後は、その拡張 NG画面の左下で 「標準あぼーん」または「透明あぼーん」 を選んでOKボタンを押す。
                 ∩_
                 〈〈〈 ヽ
                〈⊃  }
       ∩___∩   /   /
       | ノ      ヽ /   /
      /  ●   ● |  /
      |    ( _●_)  ミ/    タイトル例
     彡、   |∪|  /
    / __  ヽノ /    < 「ID無しレス」 を 「あぼ〜ん」 する方法 [ニュース速報+] >
    (___)   /

130 10:56:25.50 ID:EFq3sAcJ0 [2/2]
銭湯ゃ温泉も水道使ってたら大幅値上げなんかな

131 10:56:25.67 ID:9FKcGGX90
うちのアパートはプロパンガスだから毎日湯船ためてたらガス代2万はいくわ
朝夜2回5分程度のシャワーだけでガス代6000円だぞ

132 10:56:37.46 ID:qAsVxO/n0 [1/2]
大きな風呂付きのスポクラに通うのもお手軽。

133 10:56:37.94 ID:GIKlZuMS0
今年給湯器を変えたらガス台がかなり安なったわ

134 10:56:41.17 ID:Kxtn+kf00 [3/7]
>>127
40度の湯船はぬるいだろ。
42度くらいは欲しい。

135 10:56:52.64 ID:DD0PC/el0 [1/3]
玄関がお風呂ならいいのに

136 10:56:54.74 ID:+6MUKTNL0 [2/2]
乳幼児が親の見てないところで湯船に落ちて溺死、
大人が酔って入浴して寝落ちで溺死、
老人がヒートショックで死亡、湯船は家庭にある最強の
危険物だろ。

137 10:57:00.38 ID:GbUpflNO0 [1/4]
>>1の効能を得たいなら風呂である必要がない
酒飲むか、セルフマッサージでもすればいいだけ
お湯がもったいない

138 10:57:04.95 ID:Sd6oeQ0F0
お湯共有でしょうける

139 10:57:10.87 ID:i7HvcGhV0
 ( ゚∀゚)
 (  ∩ミ  ほーら、オハイオ級の潜望鏡だよ
  |  ω |
  し ⌒J

140 10:57:16.65 ID:HUim14n90
>>95
こねえよ
なんか肛門の障害でもあるんじゃねえのか

141 10:57:22.39 ID:w9IAk1cA0 [2/7]
>>121
体力無さすぎ(笑)

142 10:57:39.89 ID:yVhna3C00 [1/2]
風呂で読む漫画、小説、雑誌が至高の時間
次がトイレ
タブレットは一回湯舟に落としてもう使って無い

143 10:57:44.64 ID:eYC3q+4j0
数年ぶりに湯船に浸かったら
湯あたりして洗い場でへたり込んだわ。

144 10:58:04.51 ID:9HAmClRj0
現在の日本人だけが得して疲れが取れてる

145 10:58:12.81 ID:9VGDHP7o0
>>107
これ

146 10:58:32.27 ID:qU7vX4DO0 [4/15]
人と湯を共有するとか不潔すぎるわ
考えただけでも鳥肌が立つ

147 10:58:33.33 ID:YZcFj6wt0
提供 バスクリン

148 10:58:46.82 ID:rutGgyU80
無理して入ってそのまま寝るのいそうだな
シャワーは寝ようがないw

149 10:58:49.00 ID:s9wZwwb70
うつ病患者は発病前から風呂につかってない率は異常に高いらしいな
風呂がない部屋に住むほど貧乏か、
時間がないほど働かされているかの可能性も高いけど

150 10:58:51.76 ID:GjMxHLy+0
今の季節にこの記事とか、高齢者に死ねと言ってるようなもんだぞ
posted by log at 14:39| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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